Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
855 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 57,90g | Kolh.: 68,05g.
Frukost: Bananas. Lunch: Multigrain Muffin with Nuts, Johnsonville Sausage Patty, Fried Egg without Fat, Protein Pancakes. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
20 minute intensity treadmill - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|