Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1211 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 55,96g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Чай, Петелинка Куриная Шея, Кофе, Макароны Отварные. Middag: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jumekor1970 's vikthistorik
|