|
Haven’t posted in a while. Got sick with a bad sinus infection and my body took a beating. Lost 5 lbs and was 169 😓. Getting back in the groove and sitting at 171 today.
|
77,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1752 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 132,15g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg White, Jif Creamy Peanut Butter, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|