Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
953 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 79,28g | Kolh.: 114,87g.
Frukost: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Aceite de Oliva, AdeS Leche de Soya, Svetia Stevia, Café, Heinz Catsup. Lunch: La Moderna Spaghetti con Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Middag: AdeS Leche de Soya, Plátano. Snacks/Annat: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Gamesa Saladitas (6), Té (Infusión), Jugo Verde. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|