Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 81,20g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Мёд, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Чудесный Край Геркулес. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|