Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
298 kcal
|
Fett: 13,14g | Prot: 28,12g | Kolh.: 17,88g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rahmawati.M.R 's vikthistorik
|