Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
864 kcal
|
Fett: 24,98g | Prot: 48,77g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Plus Vita Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lunch: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Abóbora Cozida. Middag: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manditamoreira 's vikthistorik
|