Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
717 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 69,86g | Kolh.: 27,23g.
Frukost: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каждый День Адыгейский Сыр, Оливковое Масло, Соевый Соус. Middag: Куриная Отбивная, Аморе Кета Холодного Копчения, Творог 5%, Сметана 15%. Snacks/Annat: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|