Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 39,06g | Kolh.: 17,86g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Pimentão Vermelho, Hortifruti Patinho Moído, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Antepasto de Berinjela, Cupim Assado, Naturovos Ovos de Codorna, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Middag: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|