|
bon va falloir songer à multiplier les cheat meals :/
|
43,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
112 kcal
|
Fett: 2,66g | Prot: 1,56g | Kolh.: 24,07g.
Lunch: Amandes, Jus de Citron, Pommes Granny-Smith . mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Studera - 2 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 57 minuter, Simning (Snabb) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 49 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 19 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|