Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
620 kcal
|
Fett: 17,82g | Prot: 41,35g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Вишня без Косточки, Campina Йогурт Нежный Ягодное Мороженое, Простоквашино Творог 0,2%. Middag: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Филе Цыпленка-Бройлера, Calve Майонез Легкий, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Мечта, Рахат Конфеты Ромашка, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azizayakubova 's vikthistorik
|