Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
781 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 98,73g | Kolh.: 62,63g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Морковь на Пару. Middag: Чай с Молоком, Круглый Год Цветная Капуста. Snacks/Annat: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Активия Питьевая Злаки. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|