Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1606 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 60,42g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, От Мартина Сухарики, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: К-Руока Салат с Мясом и Фасолью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Витамин Рататуй, Котлета Рыбная. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Eff 's vikthistorik
|