Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1794 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 124,00g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо, Говядина. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Чернослив, Финик. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Кукурузные Хлопья, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|