|
АААААА, все. Села на гречку с кефиром. Никакой пощады 😱
|
73,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
917 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 40,76g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Кефир 1%, Гречка Отварная, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Самая бредовая затея. Сплошной углевод. Без белка, вы сожжете все мышцы. Углеводы наоборот нужно сокращать. Прежде чем что-то делать, изучите матчасть
16 jan 18 av medlem: Awayzx
|
Я хочу почистить кишечник, ибо вчера было плохо из-за жирной пищи. Ничего страшного в этом нет
16 jan 18 av medlem: division.96
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
division.96 's vikthistorik
|