Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
803 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 37,91g | Kolh.: 92,05g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Toasted White Bread. Lunch: Marks & Spencer Classic Side Salad, Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Spicy Chicken Pasta. Middag: Quorn Curry & Rice. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|