Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1074 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 102,07g | Kolh.: 90,54g.
Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Сыр Диетический 20%, Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой. Middag: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|