Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 81,67g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Дайкон, Виктория Картофель Запеченный, Свинина Запеченая. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гедлибже. Middag: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
|
934 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Löpband - 32 minuter, Apple Health - 21 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|