Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 39,22g | Kolh.: 117,62g.
Frukost: Творожные Вафли ПП, Чай с Лимоном, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ, Перекресток Булочка Фитнес, Говядина Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Банан, Грецкие Орехи, Кофе. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|