Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 82,86g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Яблоко Айдаред, Магнит Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Горький. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сладкий или Горький Шоколад, Карп Запеченный, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Морковь, Ярмолпрод Кефир 1%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Салат, Ярмолпрод Кефир 1%, Курага без Косточки. mer...
|
|
858 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|