Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
46,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 90,95g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Чечевица Вареная. Middag: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Творог 9%, Апельсин, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trushsalova 's vikthistorik
|