Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
2078 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 74,90g | Kolh.: 311,72g.
Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Магнит Груша Китайская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Спеленок Пюре Грушевое, Каждый День Геркулес, Яйцо, Красное Яблоко. Middag: Mars Milkyway, Котлета Домашняя, Мандарины, Апельсин, Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", От Мартина Семечки Отборные, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Дружба Сыр Плавленый, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|