Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 80,17g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Thunfischsalat, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Kaffee mit Milch. Lunch: McDonald's Apfelsaft Gespritzt (0,5 L), Olivenöl, Balsamico, Efko Delikatess Gurken, Wiesentaler Putenschinken. Middag: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Annat: Salzburg Schokolade Schoko Dragee-Mischung, Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|