Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 63,61g | Kolh.: 31,90g.
Frukost: Teekanne Chinesischer Sencha, Kaffee, Oceansea Lachsforelle, Goldessa Der Sahnige, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Lunch: Gebirgsjäger Bauernschinken Mild Geräuchert, Alpenmark Mozzarella Gerieben , Lidl Delikatess Edelsalami, Korrekt Tomatenmark, Goldessa Der Sahnige, Zucchini. Middag: Goldessa Der Sahnige, Lovilio Mini-Mozzarella, Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Avocado, Lindenhof Tilsiter Käse Snack, Landjunker Putengeschnetzeltes. Snacks/Annat: M&M's Peanut Butter, Seeberger Nussmischung. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnabelleTur11 's vikthistorik
|