Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1111 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 94,96g | Kolh.: 119,20g.
Frukost: Dove Тёмный Шоколад (8г), Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Сырой Овощ, Приготовленная Камбала. Snacks/Annat: Активия Термостатная , Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|