Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 75,08g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вода с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Куриная Грудка Отварная, Овощное Соте. Snacks/Annat: Roshen Черный Шоколад 70%, Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|