Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 101,06g | Kolh.: 117,03g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lidl Bunte Ostereier, Pink Lady Äpfel, Möhren, Lidl Eisbergsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Lunch: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dr. Karg Dinkel-Käse, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Middag: Ei (Ganz), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Snacks/Annat: J. D. Gross Amidala. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaos-blubb 's vikthistorik
|