Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 59,53g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб, Суп Грибной. Middag: Хлеб Черный, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. Snacks/Annat: Сало, Цыпленок Табака, Майонез, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|