Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
486 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 41,75g | Kolh.: 27,25g.
Frukost: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (без Кожуры). Middag: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|