Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 61,94g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Звени Гора Сыр Российский, Молокія Йогурт 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Грецкие Орехи, Сила Геркулеса 8Злаков. Lunch: Своя Линия Вафли Wafers, Перец Фаршированный Куриным Мясом и Рисом. Middag: Лечо, Лечо, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Джонаголд Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|