Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1364 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 59,55g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Велком Колбаса Вареная Телячья, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Tess Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Каждый День Майонез, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Middag: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Кофе, Творог 9%, Апельсин, Банан. Snacks/Annat: Банан, Рахат Лукум, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lamara mokeeva 's vikthistorik
|