|
Сошёл отёк, два дня перед этим была сёмга слабосоленая. Ещё 2,7 и я догоню предновогодний результат. А так... Дошла до того с чего начинала 20 декабря...
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 76,27g | Kolh.: 181,47g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Соус Терияки, Куриная Грудка в Кефире. Lunch: Гренковъ Гренки, Гречневый Суп. Middag: Перекресток Банан. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|