Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1874 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 101,07g | Kolh.: 180,26g.
Frukost: Вологодские Продукты Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Амка Творог 5%, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Родные Просторы Конфеты. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Летний День Молоко 3,2%, Рыба Вареная. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Печенье Овсяное "Особое", Родные Просторы Конфеты, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|