|
Вчера был отличный день. И ожидаемая прибавка в весе, даже ничуть не расстраивает. Всего-то ничего.
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 106,93g | Kolh.: 73,12g.
Frukost: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Мишки в Лесу, Минская Марка Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|