Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 88,70g | Kolh.: 139,19g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо Авокадо, Капустный Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Grow Food Яйцо Пашот. Lunch: Фундук Сушеный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Фарш из Телятины с Овощами, Кабачки Тушеные. Middag: Игристое Вино, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Приготовленная Морковь, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Snacks/Annat: Творожные Оладьи, Зеленый Чай с Молоком, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Каждый День Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|