Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1240 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 50,13g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Овсяное Печенье Домашнее, Setra Паштет Куриный , Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Тушеные Овощи, Подлива, Гречка. Middag: Healthy Food Курица Запеченная, Kuhne Горчица Зернистая, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|