Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1053 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 84,08g | Kolh.: 93,76g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Томатный Соус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Суп с Фрикадельками, Капустный Салат. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сибирский Кедр Пастила Ягодная, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Капучино, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|