Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 60 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1720 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 88,97g | Kolh.: 183,12g.
Frukost: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Onions, Vegetable Oil, Bango Kecap Manis, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice. Lunch: Beef Steak, KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Vegetable Oil, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Middag: Bango Kecap Manis, White Rice, Indonesian Beef Soup. Snacks/Annat: Fresh & Easy Papaya, Indonesian Salak, America's Choice California Navel Oranges. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|