Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
112,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 43,29g | Kolh.: 242,95g.
Frukost: Storck Mamba Fruit Chews (6), Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Bananas . Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Campbell's Go Soup Smoky Ham & Potato with Cheese. Middag: Campbell's Chunky Honey Roasted Ham with Potatoes Soup, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
3266 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|