Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
992 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 51,79g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Danone Aqua. Lunch: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Tempe Goreng, Air (Botol). Middag: Delfi Hot Cocoa, Susu Coklat Panas, Pizza Keju Kerak Tebal. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bongkahar 's vikthistorik
|