Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 101,23g | Kolh.: 64,33g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Свинина с Морковкой, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Hortex Брюссельская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 2,5%, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|