Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
863 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 63,08g | Kolh.: 45,56g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыр Российский, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу, Куриная Печень, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|