Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 133,66g | Prot: 52,47g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Panela, Rebanadas de Jamón, Huevos a la Mexicana, Azúcar, Extracto de Vainilla, Leche (Leche Entera), Avena, Zumo de Limón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Great Value Té Verde, Jícama, Arroz Frito sin Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pierna de Cerdo. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light (Botella), Sanissimo Salmas, Crema de Leche, Mayonesa (Baja en Calorías), Clemente Jacques Ensalada de Verduras, Aurrera Atún en Agua. Snacks/Annat: Almendras, Plátano. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexita21 's vikthistorik
|