Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1117 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 79,97g | Kolh.: 105,21g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Kamis Горчица Французская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Омлет с Молоком, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Апельсин, Творог 5%, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cofcalice 's vikthistorik
|