|
See comments bad bad week on road must eliminate travel excuses or will be dead by 70 also will-lose retirement
|
125,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1725 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 123,24g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Full Circle Organic Fat Free Milk, Blueberries, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Lunch: Johnsonville Chicken Sausage Cajun Style. Middag: Red Lobster New England Clam Chowder (Bowl). Snacks/Annat: Raspberries , Great Value Fat Free Milk, Quaker Life Cereal - Original, Johnsonville Chicken Sausage Cajun Style. mer...
|
|
3829 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|