Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
111,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 106,95g | Prot: 83,92g | Kolh.: 44,48g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Vlasic Dill Relish, Onions, Roland Chinese Hot Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Honey Boy Red Salmon. Middag: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Vlasic Dill Relish, Roland Chinese Hot Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Onions, Honey Boy Red Salmon. Snacks/Annat: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|