Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 107,71g | Kolh.: 159,18g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Творог 5%, Яйцо, Увелка Манная Крупа, Изюм (без Косточек), Слобода Масло Растительное. Lunch: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Premier Of Taste Маслины без Косточки, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, СП Мирный Уксус Бальзамический, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Яблоко, Ананас, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|