Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
112,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1153 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 81,71g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Wegmans Organic Granola Vanilla & Almonds. Lunch: Wild Atlantic Salmon . Middag: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Vodka, Millville Fiber Now Lemon Bar, Coffee with Sugar, Coffee with Sugar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.malcolm824 's vikthistorik
|