Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
608 kcal
|
Fett: 11,25g | Prot: 51,22g | Kolh.: 76,06g.
Frukost: Simba Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk. Middag: Semangka, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nina Wulandari 's vikthistorik
|