Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
758 kcal
|
Fett: 4,58g | Prot: 40,50g | Kolh.: 151,57g.
Frukost: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|